Ingredience: 2 banány 150 g vanilkového jogurtu 10 kostek ledu 1 odměrka banánového proteinu Postup: Banány oloupejte a nalámte na kusy. Společně s vanilkovým jogurtem a kostkami ledu vložte do smoothie makeru a mixujte dohladka. Hotové banánové...
Recepty
Výpis článků
Banánové smoothie
Čokoládovo proteinový pudink
Ingredience: 300 g ledu 2 odměrky Impact Whey Protein (hořká čokoláda a slaný karamel) 100 ml studené vody Postup: Nejprve dejte led, vodu a Impact Whey Protein do mixéru a mixujte, dokud směs nebude jemná a vzdušná. Tip: nevzdávejte mixování, doku...
Rychlá frittata se špenátem
Ingredience:...
Dýňová polévka
Ingredience: Dýně (Hokkaido): 800 g Batáty (oloupané): 150 g Cibule (menší): 1 ks Čerstvý zázvor: 35 g Česnek: 13 g Kokosové mléko: 225 ml Voda: 850 ml Postup: V rendlíku restuj na másle cibuli, dokud zesklovatí. Přidej nakrájenou dýni a opeč ...
Cottage sandwich
Ingredience: 400g cottage 4 vejce pepř mletá papika 40g rajčat 60g šunky 40g Eidam 30 Postup: 400g Cottage, 3 vejce, pepř, mletou papriku, necháme dobře zamíchat v mixéru dokud se nám nespojí ingredience. Na plech si připravte pečící pa...
Rýžová kaše
Ingredience:...
Ovládací prvky výpisu
6 položek celkem